2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1833 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 107.69g | 탄수화물: 181.14g.
아침 식사: Suco de Limão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cenouras, Chuchu, Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Azeite de Oliva, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Banana com Canela, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Light, Batavo Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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