2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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705 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 27.28g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: Kingsmill Brown Bread, Tesco Medium Eggs, Tap Water. 점심 식사: Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar. 저녁 식사: Miso Soup. 간식/기타: Tesco Chocolate Fruit & Nut Mix. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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