2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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658 kcal
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지방: 19.35g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 39.66g.
점심 식사: Laranja Lima, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Qualitá Alho Picado sem Sal, Vagem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Salame tipo Italiano. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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