2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
|
798 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 38.87g | 탄수화물: 21.12g.
아침 식사: Morangos, Piracanjuba Manteiga com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo (Inteiro), Amêndoas, Jasmine Gergelim Branco Natural, Óleo de Coco, Café. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Alface, Rúcula, Abobrinha Refogada, Cebolas, Óleo de Girassol, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Esta era a meta para o fim do ano. Agora vou em busca de mais 5kg
2018년 12월 20일 작성이: Inês Abreu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|