2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1388 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 166.58g.
아침 식사: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Шоколад, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Овсянка Запаренная, Черника, Малина. 점심 식사: Брокколи на Пару, Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Gutes Land Hirtenkäse, Nur Puur Zuckermais, Брокколи на Пару, Mucci Eis Schokolade Nougat. 간식/기타: Красное Яблоко, Хурма, Кофе с Молоком, Икра Лососевая. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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