2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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2198 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 190.28g | 탄수화물: 257.07g.
아침 식사: Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mele Fuji, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Risotto Asparagi Zucca e Quinoa. 저녁 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Fuji, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Alesto Noci Californiane, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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