2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
|
1883 kcal
|
지방: 90.44g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Мясновъ Ленивые Голубцы, Пышка Салат Мужские Грезы, Чай, Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Шарлиз Пастила, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%, Чай, Uni Dan Хреновина. 간식/기타: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|