2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
|
1973 kcal
|
지방: 82.56g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 255.47g.
아침 식사: Карусель Сырная Булочка, Рафинад, Банан, Овсянка, Сливочное Масло, Здоровей Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Здоровей Хлебцы Рисовые, Карусель Плов со Свининой, Сметана, Сливочное Масло. 저녁 식사: Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. 간식/기타: Heinz Печенье Детское, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Морковный Торт ПП. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|