2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1941 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 136.76g | 탄수화물: 261.51g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Nespresso Caffè, Zucchero. 점심 식사: Pere Abate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zespri Kiwi Gold. 저녁 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero, Pancakes, Frittelle Semplici, Brownies, Findus Filetti di Merluzzo, Zucca Cotta, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Riso Basmati. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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