2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1834 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 279.79g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ahornsirup, Allos Rapshonig. 점심 식사: Milsani Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Trader Joe's Ahornsirup, Aldi Magerquark, Birnen, Banane, Kiwi, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 간식/기타: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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