2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1531 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 169.14g.
아침 식사: Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Belbake Farina Integrale, Succo di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Piacere Leggero. 점심 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mele Golden Delicious, Ananas, Peperoni Rossi Dolci, Filetto di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Sondey Gallette di Riso. 저녁 식사: Olio d'oliva, Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ananas, Coop Mozzarella, Spinaci, Panino all'olio. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Zaini Boero alla Ciliegia. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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