2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1297 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 158.11g.
아침 식사: Elegê Leite UHT Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Farofa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Alface, Sadia Salsicha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Club Social Bolacha, Dori Amendoim tipo Japonês, Clac Pipoca Doce Caramelizada. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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