2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1213 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 153.85g.
아침 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Чучхела, Картошка Тушеная, Ленивые Вареники, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 간식/기타: Каждый День Нуга и Карамель с Арахисом, Nesquik Mini. 더보기
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1717 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 1 분, 하이킹 - 27 분, 휴식 - 18 시간 32 분. 더보기
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