2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1455 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 196.00g.
아침 식사: Семушка Кешью Жареный, Хурма, Ясный Луг Молоко 3,2%, Snickers Сникерс. 점심 식사: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Monini Оливковое Масло. 저녁 식사: Карат Творог Зерненый 4%, Банан. 간식/기타: Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, Грецкие Орехи, Помело, Хурма. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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