2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1591 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 195.51g.
아침 식사: Nutella Nutella, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Yogurt Greco, Pane Bianco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mandarino, Bocon Gratin di Broccoli, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 저녁 식사: Arance, Caco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori, Uovo Sodo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: ProAction Whey Protein, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Bauli Pandoro. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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