NNN-1420님의 저널, 2018년 12월 18일

2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.7 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 26.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
1543 kcal 지방: 88.60g | 단백질: 117.76g | 탄수화물: 70.28g.   아침 식사: Сметана 20%, Сырники в Духовке, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Сливки 20%, Сахар. 점심 식사: Щи из белокочанной капусты, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Сметана 20%, Салат Метла. 저녁 식사: Рис Вареный, На Парах Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
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