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Nunca estive acima do peso, sempre tive o peso de acordo com minha altura comendo de tudo! Mesmo sendo mãe duas vezes, sempre voltei ao peso normal ou até mais magra! Acredito que seja genética. Em março deste ano resolvi que teria uma reeducação alimentar e uma alimentação saudável! Pois não sou mais uma jovem, quero ter uma velhice saudável!
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1636 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 219.84g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Camil Arroz Integral. 간식/기타: Sacolé, Dolce Gusto Cappuccino , Pamonha, Melancia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Alguém poderia me ajudar! Escrevi este comentário para ficar registrado no jornal do meu perfil, mas ele ficou gravado abaixo como se fosse uma foto! Como faço?
2018년 12월 17일 작성이: pachorontas
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você precisa entrar pelo site, ai lá tem como editar seu perfil.☺️
2018년 12월 18일 작성이: prendavitoriosa
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Obrigada @prendavitoriosa, eu acho que não vou conseguir pois esqueci a senha😳
2018년 12월 18일 작성이: pachorontas
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Eita! Mas se vc se lembrar do se e-mail, solicite a recuperação da senha.(esqueci a senha)
2018년 12월 18일 작성이: prendavitoriosa
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@prendavitoriosa o meu e-mail eu sei! Vou ver se consigo fazer isso, mas tem que entrar pelo computador não é?
2018년 12월 18일 작성이: pachorontas
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Isso moça, no campo de loguim☺️
2018년 12월 18일 작성이: prendavitoriosa
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Obrigada @prendavitoriosa☺️
2018년 12월 18일 작성이: pachorontas
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