|
ME SIENTO HULK 🏋🏾♀️🤣
Hoy empecé la nueva rutina con muchos avances 💪🏽
Las sentadillas en circuito ahora son con 30kg
Press plano en circuito 20kg
Y subidas al cajón 15kg
😱
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
1377 kcal
|
지방: 100.19g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 49.46g.
아침 식사: Huevo, Almendras, 3 Arroyos Salvado de Avena, Kiwi, Arándanos. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne Asada, Espárragos Cocidos (Frescos), Huevo. 저녁 식사: Huevo, Espárragos Cocidos (Frescos), Carne Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Le-Fit Mantequilla de Maní . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|