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Vor dem Training
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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2543 kcal
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지방: 108.38g | 단백질: 165.16g | 탄수화물: 211.87g.
아침 식사: IronMaxx Oatie Vanilla Fudge. 점심 식사: Carat Rahmsoße, Nudeln (Gekocht), Cordon Bleu. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Butterkäse. 간식/기타: Body IP Simons Perfect Whey Milf Shake, Alpro Soya Vanille Milch. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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