2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1312 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Risotto alle Zucchine, Nocciole. 저녁 식사: Noci, Balocco Panettone, Castagne Bollite, Latte Scremato. 더보기
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1732 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 1 시간 5 분, 서있기 - 35 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 51 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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