2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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2488 kcal
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지방: 100.82g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 243.21g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Fage Fruyo Stracciatella. 점심 식사: Caffè (Espresso), Melinda Mela Golden, Barilla Pesto alla Genovese, Molino Spadoni Pasta con Quinoa. 저녁 식사: Heineken Birra, Wasa Fit, Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Passata Verace, Coop Fagioli Borlotti, Santa Lucia Mozzarella. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Limone, Leerdammer Emmental, Kinder Bueno, Ferrero Fiesta, Caffè (Espresso). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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