2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1981 kcal
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지방: 82.34g | 단백질: 183.11g | 탄수화물: 150.23g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. 저녁 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Costco New York Strip Steak. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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