2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1376 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 48.48g | 탄수화물: 206.88g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Vinagre, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Sal, Alho, Orégano, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Açúcar, Bela Ischia Suco de Maracujá, Alho, Tomates, Cebolas, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Soya Óleo de Soja, Chuchu. 간식/기타: Maçã, Banana, Morangos, Açúcar, Suco de Laranja Natural, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 더보기
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1846 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 11 시간 3 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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