2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
2260 kcal
|
지방: 64.07g | 단백질: 172.74g | 탄수화물: 255.78g.
아침 식사: Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 점심 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), SuKarne Molida de Res Extra Fina . 저녁 식사: Aladino Trocitos , Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Plátano, Bimbo Pan Cero Cero, Aladino Suave y Dulce, Naranjas. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|