2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1264 kcal
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지방: 97.76g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 17.57g.
아침 식사: Abatanado, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Continente Manteiga com Sal Açores. 점심 식사: Entremeada, Continente Couve de Bruxelas, Feijão Verde (Congelado), Terra Nostra Manteiga com Sal, Perna de Frango. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Chouriço Carne Extra, Alface, Entrecosto de Carne de Porco. 간식/기타: Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Continente Iogurte Grego Natural. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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