A gain I expected. Reminder to myself: Stick with phase 1 for a while to see if scale goes down..............GOAL: Under 150 SOONER rather than later!
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 12일:
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978 kcal
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지방: 35.01g | 단백질: 101.70g | 탄수화물: 41.94g.
아침 식사: Monterey Cheese , egg beaters. 점심 식사: parmesan cheese, chicken. 저녁 식사: zucchini, sweet potatoe, chicken. 간식/기타: Sugar Free Raspberry Gelatin, 1/2 cup cottage cheese 2%, turkey, tomatoe juice. 더보기
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1727 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
A seriously focused Phase 1 should do the trick for you.....!!! I'm having WONDERFUL success with my refocus on phase 1......You CAN do it darlin.....I KNOW it....!
2008년 05월 12일 작성이: drd3775
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I'm happy for your encouragement!!!!!!!!
2008년 05월 12일 작성이: susieq1941
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2008년 05월 12일 작성이: biblioholic03
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Let's get 'er done Susie! You CAN do this! :)
2008년 05월 12일 작성이: mbhpro
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