|
A gain I expected. Reminder to myself: Stick with phase 1 for a while to see if scale goes down..............GOAL: Under 150 SOONER rather than later!
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 12일:
|
978 kcal
|
지방: 35.01g | 단백질: 101.70g | 탄수화물: 41.94g.
아침 식사: Monterey Cheese , egg beaters. 점심 식사: parmesan cheese, chicken. 저녁 식사: zucchini, sweet potatoe, chicken. 간식/기타: Sugar Free Raspberry Gelatin, 1/2 cup cottage cheese 2%, turkey, tomatoe juice. 더보기
|
|
1727 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
 댓글
A seriously focused Phase 1 should do the trick for you.....!!! I'm having WONDERFUL success with my refocus on phase 1......You CAN do it darlin.....I KNOW it....!
2008년 05월 12일 작성이: drd3775
|
I'm happy for your encouragement!!!!!!!!
2008년 05월 12일 작성이: susieq1941
|
2008년 05월 12일 작성이: biblioholic03
|
Let's get 'er done Susie! You CAN do this! :)
2008년 05월 12일 작성이: mbhpro
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|