2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1056 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Liza Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Nestlé Kit Kat Dark, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. 저녁 식사: Herbalife Shake de Morango Cremoso. 간식/기타: Belvita Ao Leite com Grãos de Aveia, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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