2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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2439 kcal
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지방: 140.60g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito. 점심 식사: Ovo Frito, Torresmo, Quero Feijão Carioca, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Língua Bovina Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Melancia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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