2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1376 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 192.79g.
아침 식사: Печенье Мария, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Смак Хлеб Тостовый. 점심 식사: Оливковое Масло, Рис Вареный, Свекла Вареная, Куриное Филе, Smart Сухарики, Куриный Бульон. 저녁 식사: Рис Вареный, Куриное Филе, Сухари, Куриный Бульон. 간식/기타: Печенье Мария, Ряженка, Банан, Компот из Сухофруктов. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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