|
É preciso entender a relação que estabelecemos com a comida. Alimento do corpo ou da alma?
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
461 kcal
|
지방: 15.77g | 단백질: 26.93g | 탄수화물: 53.67g.
아침 식사: Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Molico Leite Zero Lactose. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queijo Coalho, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. 간식/기타: Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Cream Cracker, Banana. 더보기
|
|
1924 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Necessitando alimentar a alma...
2018년 12월 17일 작성이: gcaf1986
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|