2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1945 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 134.69g | 탄수화물: 199.90g.
아침 식사: Zucchero, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Zespri Kiwi Gold, Mele Golden Delicious, Succo di Pomodoro, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Santa Lucia Mozzarella Light, Rigamonti Bresaola. 저녁 식사: Mandarino, Salmone, Maionese, San Carlo Pancarrè, Chef Panna da Cucina, Uovo, Pancakes, Frittelle Semplici, Brownies, Buitoni Pasta Sfoglia, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne, Mauri Caprino, Parmigiano Grattugiato, Zucca Gialla. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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