2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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2285 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 193.57g | 탄수화물: 266.34g.
아침 식사: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Clementine, Fesa di Tacchino, Selex Pane di Segale Integrale, Selex Ceci Lessati Bio. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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