2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1371 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 52.79g.
아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Cucumber, Cherry Tomatoes, Asda Dry Cured Ham Slices, Onions, Tesco Carrot, Tesco White Cabbage, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Egg, Mushrooms, Waitrose Onions, Wholegrain Mustard, Anchor Butter, Tesco Broccoli Florets, Asda Extra Special Lincolnshire Pork Sausages. 간식/기타: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gordon's Gin, Jasmine Tea. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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