2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
960 kcal
|
지방: 34.85g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 101.88g.
아침 식사: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Кофе (Растворимое), Мёд, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Alpro Cashew Original Creamy Taste. 점심 식사: Biofiton Фруктово-Ореховый Десерт с Клубникой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпинат, Авокадо. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|