2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1352 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 111.29g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ашан Сыр Тильзитер. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Брынза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Венеция. 간식/기타: Fit Parad Коктейль Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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