2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.3 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1663 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 126.46g | 탄수화물: 120.35g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Blueberries . 점심 식사: Nectarines , USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless White Grapes. 저녁 식사: Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Lettuce, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Woolworths Rotisserie Chicken. 간식/기타: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Biltong, USN Diet Whey Isolean, Cashew Nuts. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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