2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
1177 kcal
|
지방: 29.09g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 118.21g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Champion Чернослив без Косточек, Matti Каша 7 Злаков, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Кешью Жареный. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Шармель Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Помидоры Черри. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|