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Guten Morgen zusammen!
Ab in der Endspurt der Vorweihnachtswoche .💪💪💪
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79 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1651 kcal
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지방: 92.04g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Gut & Günstig Putenbrust, Bresso Feine Kräuter, Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Butter, Harry Feiner Stuten. 저녁 식사: Honig, Balsamico, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Gemischter Salat. 간식/기타: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Banane, Das Gesunde Plus Vitamin D3. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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