2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1584 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 164.46g.
아침 식사: Замороженная Малина, Славянские Традиции Творог 9%, Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую, Каша Овсяная. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Сметана. 간식/기타: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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안정된 체중
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