2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1191 kcal
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지방: 26.40g | 단백질: 104.17g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Киви, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Fine Life Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fine Life Мексиканская Смесь. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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