2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
1838 kcal
|
지방: 76.01g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 196.60g.
아침 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 점심 식사: Куриные Грудки, Картошка Тушеная, Шарлиз Пастила, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Творог (Обезжиренный), Uni Dan Хреновина, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Bonjour Зефир. 간식/기타: Шарлиз Пастила, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|