2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1750 kcal
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지방: 84.53g | 단백질: 149.10g | 탄수화물: 95.29g.
점심 식사: Tomato Chili Sauce, Olive Oil, Cooked Corn, Green String Beans, Potato French Fries, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Steamed Fish, Roasted Duck, Siomay, Chicken Feet, Fried Rice. 간식/기타: Aice Mango Slush, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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