2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1100 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 157.23g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. 저녁 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya, Telur Goreng tanpa Lemak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air Kelapa, Kolang Kaling, Spageti Gandum, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. 간식/기타: Kacang Arab, Ferrero Rocher Coklat, Jeruk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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