2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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3601 kcal
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지방: 88.12g | 단백질: 323.00g | 탄수화물: 376.68g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キウイフルーツ, キョクヨー さけの塩焼き, ご飯, 味噌汁, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 煮物, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: 焼き鮭, だいこん, 味噌汁, ご飯, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: ゆで卵, クルミ, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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