2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1422 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 159.71g.
아침 식사: Ülker İçim Labne, Namet Hindi Füme, Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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