2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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2044 kcal
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지방: 81.98g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 242.84g.
아침 식사: Krüger Chai Latte Schoko, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. 점심 식사: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hengstenberg Mildessa Rotkohl, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Lambertz Erdnussberge, Aldi Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Coraya Surimi, Coraya Cocktail Sauce. 간식/기타: Rote Grütze, Quarkkeulchen, Sharon, Ricola Schweizer Kräutertee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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