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87.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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2025 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 332.39g.
아침 식사: Maçãs Gala, Suco de Laranja com Couve. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Caranguejo, Salada Vinagrete, Farofa Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Frito, Contra-filé, Batata Doce, Suco de Laranja com Couve. 간식/기타: Milho Verde Cozido, Abacaxi. 더보기
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2959 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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