2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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1154 kcal
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지방: 20.11g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 197.47g.
아침 식사: Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Picard Petits Pains aux Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 점심 식사: Carrefour Pain de Campagne, Leerdammer Original, Clémentines. 저녁 식사: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bio Village Chocolat Noir, Carrefour Pain de Campagne, Leerdammer Original, Champignons, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Framboises, Clémentines, Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g). 간식/기타: Carrefour Bio Bretzels à l'épeautre et au Sésame. 더보기
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2207 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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