2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
3798 kcal
|
지방: 114.44g | 단백질: 127.37g | 탄수화물: 500.70g.
아침 식사: Alesto Mirtilli Rossi, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Muller Crema di Yogurt More e Lamponi. 점심 식사: Crich Biscotti Integrali, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta all'uovo Secca. 저녁 식사: Maribel Crema di Marroni, Certossa Crostini Integrali, Peroni Birra, Mutti Passata di Pomodoro, Prosciutto Crudo, Peperoni, Olio d'oliva, Zucchine, Ki Base per Pizza Integrale. 간식/기타: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Bon Fruit Bontà di Frutta. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|