2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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2665 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 269.33g.
아침 식사: Seven Boys Bisnaguinha, Barão Queijo Minas Artesanal, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Limonada. 점심 식사: Suco de Graviola, Tabule, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Devassa Cerveja. 간식/기타: Astral Pão de Cenoura, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Água de Coco, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Abacaxi, Antarctica Guaraná (Lata), Enrolado de Presunto e Queijo. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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